Te responderé a esta pregunta y, de paso, cerraré el tema. El warn que te ha sido impuesto puede desaparecer dependiendo de si es temporal o permanente. Generalmente, el warn es temporal (como en tu caso), así que acabará bajando el contador a 0% (en tu caso, estimo que en un mes más o menos).

¿Qué hacer para que no suba el marcador aún más? Cumplir las reglas del foro y ser un buen usuario.